こんにちは！谷山教室です。 最近は、日中お天気☀️も多くて汗ばむ日も増えましたが、早朝や夜はヒンヤリとすることもありますよね。 体調管理も少し難しい時期なのでしっかり栄養と睡眠をとって元気に過ごしましょうね(๑˃̵ᴗ˂̵) さて、今回紹介す...